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기관지에 좋은 음식 및 효능
환절기만 되면 목감기나 기침감기로 고생하시는 분들이 많습니다. 일교차가 큰 요즘 같은 날씨엔 감기에 걸리기 쉽습니다. 면역력이 약한 어린아이들은 더욱더 조심해야 합니다. 이럴 때일수록 건강 관리에 힘써야 하는데 환절기 감기 예방 및 치료에 도움이 되는 식품별로 효능 효과에 대해 자세히 알아봅시다. 기관지에 좋은 음식과 효능 1) 과일 배 기관지 질환에 탁월한 효과가 있습니다. 루테올린 성분이 풍부하여 기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환 완화에 도움이 됩니다. 그리고 비타민C 함량이 높아서 피로 해소 및 면역력 강화에도 좋습니다. 다음으로 숙취해소에 뛰어납니다. 아스파라긴산이라는 성분이 다량 함유되어 있어 알코올 분해를 촉진시켜주기 때문입니다. 마지막으로 변비 예방에 좋습니다. 펙틴 성분이 장운동을 활발하..
2022. 12. 28. 16:00