여러분 혹시 맥주효모라고 들어보셨나요? 우리 몸에 굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 실제로 탈모예방뿐만 아니라 당뇨 예방, 면역력 증진 그리고 다이어트 효과까지 있다고 합니다. 현대인들의 불규칙한 식습관 및 스트레스 과다 노출등으로 인해 탈모 증상을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 과거 중년 남성들에게만 나타났던 탈모증상이 이젠 남녀노소 불문하고 나타나고 있는데 문제는 이러한 탈모현상이 개선되지 않고 오히려 악화되고 있다는 것입니다. 심지어 20대 청년층에서도 탈모환자가 급증하고 있어 사회문제로 대두되고 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 탈모로부터 벗어날 수 있을까요? 이를 해결하기 위한 방법 중 하나로 비오틴 성분이 풍부한 맥주효모 섭취를 권장하는데 구체적으로 어떠한 성분으로 인해 효능이 있는지 자세히 알아봅시다.
맥주 효모란?
우선 맥주효모는 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효시킨 것인데 단백질 함량이 무려 50% 이상 함유되어 있어 모발 성장에 탁월한 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 비타민B군과 각종 미네랄 성분이 풍부하여 두피 영양 공급 및 혈액순환 촉진에도 좋습니다. 이외에도 항산화 작용을 하는 셀레늄이 다량 함유되어 있어 활성산소 제거 및 세포 노화 방지에도 좋다고 알려져 있습니다. 따라서 꾸준히 섭취하면 탈모 예방뿐 아니라 전반적인 신체 건강 증진에도 도움이 됩니다. 다만 과다 섭취 시 통풍 증상이 나타날 수 있으니 적정 권장량으로 섭취하도록 주의합시다.
<맥주 효모 효능>
1. 모발 건강
모발 건강에 필수적인 영양소인 비오틴(비타민B7)이 다량 함유되어있습니다. 비타민 H라고도 불리는 비오틴은 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 관여하여 에너지 생성에 필요한 물질인데 체내에서 생성되지 않기 때문에 반드시 식품을 통해 섭취해야 합니다. 결핍 시 머리카락이 빠지거나 손톱이 갈라지는 현상이 나타날 수 있습니다. 따라서 부족하지 않도록 꾸준히 보충해주는 것이 좋습니다.
2. 면역력 증진 및 피로회복
베타글루칸이라는 성분이 풍부합니다. 이는 체내 유해 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있는데요. 덕분에 외부 세균으로부터 우리 몸을 보호해주고 각종 질병을 예방해 줍니다.
3. 노화 방지
셀레늄이라는 성분이 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막아줍니다. 이로 인해 두피세포 노화를 방지하고 염증 완화에 탁월한 효과가 있습니다.
4. 변비 개선
식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해 줍니다.
5. 피부미용
아미노산, 미네랄, 비오틴 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 피부미용에 좋은 영향을 미칩니다. 아미노산 구조가 모발의 아미노산 구조와 거의 유사하다고 합니다. 그렇기 때문에 흡수율이 높고 단백질의 합성을 도와주어 머릿결을 윤기 나게 해 줍니다. 이외에도 혈당 조절, 피로해소, 변비 예방 등 다양한 효능이 있으니 하루 적정량을 꾸준히 섭취한다면 분명 긍정적인 변화를 느낄 수 있을 것입니다.
6. 다이어트
포만감을 높여주는 크롬 성분이 식욕 억제 호르몬 분비를 촉진시켜 줍니다.
7. 항암효과
암세포 성장을 억제시키는 인자인 베타글루칸이 많이 포함되어 있습니다.
8. 당뇨개선
인슐린 분비를 원활하게 도와주어 혈당 조절에 도움이 됩니다.
9. 간기능 개선
해독작용을 하는 글루타티온 성분이 많이 함유되어 있습니다.
이외에도 변비개선, 다이어트효과, 심혈관질환 예방, 염증 완화, 우울증완화, 빈혈증상 개선등등 일일이 열거하기도 힘들 정도로 다양한 효능을 자랑합니다. 물론 약이 아니기 때문에 단기간에 드라마틱한 변화를 기대해선 안됩니다. 꾸준히 섭취해야 서서히 긍정적인 영향을 받을 수 있기 때문입니다. 따라서 최소 3개월 이상은 먹어야 제대로된 효과를 볼 수 있다고 합니다. 참고로 시중에는 가루 형태에서부터 환, 알약, 타블렛 제형까지 다양한 타입의 제품들이 출시되어 있으니 각자 취향에 맞게 선택하면 됩니다.
