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허브의 종류와 효능 및 주의점 같이 참고하세요
요즘처럼 날씨가 쌀쌀할 때 몸 건강 관리하기 쉽지 않습니다. 이럴 때 우리 몸속 면역력을 높여주는 음식을 섭취하면 좋은데요. 바로 ‘허브’입니다. 향긋한 향도 좋고 맛도 좋아 차로 즐겨 마시는 허브는 종류마다 각각 다른 효능을 가지고 있다고 하는데요. 그렇다면 각 허브별 효능엔 어떤 것들이 있는지 자세히 알아봅시다. 허브 종류와 효능 및 주의점 1. 라벤더 : 불면증 개선 및 심신 안정 그리스어로 '씻는다'라는 뜻을 가진 라베나는 라틴어로 '씻다'라는 동사 lavare에서 유래되었다고 합니다. 중세 유럽에서는 세탁물을 향기롭게 하기 위해 주로 사용했고 입욕제나 방향제로도 활용되었습니다. 심지어 엘리자베스 1세 여왕은 숙면을 위해 침대 옆에 라벤더 화분을 두고 잤다고 합니다. 오늘날까지도 다양한 용도로 쓰..
2022. 12. 26. 15:33