손톱 세로줄 갈라짐 원인과 해결방법

어느 날 손톱을 봤는데 손톱에 세로로 이렇게 줄이 발생했다면 처음에는 아무렇지 않게 방치하다가 시간이 지나서 신경 쓰이기 시작하는데요. 사소한 문제일 수 있고 큰 병일 수 있다는 다양한 얘기들이 있기 때문에 오늘은 손톱에 줄이 발생한 경우에 대해서 대표적인 원인들에 대해서 알아보겠습니다. 가장 흔하게는 영양 부족에서부터 가장 또 위험하다고 얘기를 하고 있는 흑색종이라는 질환에 대해서까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

출처 : hidoc뉴스 / 손톱갈라짐 원인 해결방법

 

먼저 손톱에 이렇게 줄이나 아니면은 페임 갈라짐 등이 생겼을 때 혹은 아니면 손톱이 건조하고 푸석푸석해지면서 심하면은 쩍쩍 갈라지는 경우들도 있죠. 이런 경우의 원인들은 무엇이 있을까요?

 

손톱 갈라짐 원인과 해결방법

1. 영양 부족

가장 대표적인 원인은 영양 부족인 경우들이 많습니다. 이렇게 이제 영양이 부족해서 손톱이 갈라지는 경우에는 어떤 특정 하나의 손톱만이 아니라 여러 손톱들에 골고루 이렇게 줄이 발생하거나 부석부석해지는 경우들이 많죠.

 

보통 남자분들은 이런 경험을 하시기가 쉽지가 않고 여자분들 중에서 이렇게 손톱 상태가 안 좋아지시는 분들이 많습니다. 아무래도 여자분들은 매니큐어나 이제 젤네일 같은 것들을 하셨을 때 손톱이 숨을 쉬지를 못하고 영양을 제대로 공급받지 못하는 경우가 많다고 합니다.

 

그리고 여자분들이 보통 한 30대 전후로 해서 임신이나 출산을 경험하시는 경우들이 많죠. 이때를 전후로 해서 영양 상태가 불량해지거나 손톱 상태가 같이 푸석푸석해지는 경우가 많다고 할 수 있다.

 

2. 수분 부족

이 영양보다 더 중요한 것은 수분 공급인데요. 수분의 부족으로 인해서 빠르면 20대 때부터도 손톱이 노화되기 시작을 합니다. 물론 손톱뿐만이 아니라 다른 이제 몸의 조직들도 노화가 다 되는데요.

 

손톱은 그중에서도 계속 자라나고 또 다 자라나면 잘라내서 이렇게 교체가 되기 때문에 미리미리 관리를 해주시면 손톱에 줄이 생기는 것을 예방하실 수가 있습니다.

 

손톱 밖에서 물을 이렇게 적셔준다고 해서 수분이 꼭 공급되는 것은 아니고요 결국은 손발 끝까지 혈액 순환이 잘 공급이 되어야지만 이렇게 수분이나 영양이 공급이 될 수 있겠는데요.

 

3. 수족냉증

수족냉증이라고 하죠. 손발이 차갑고 시리고 이렇게 혈액이 잘 공급이 되지 않는 분들은 손톱에 문제가 발생하실 확률이 높다고 볼 수도 있습니다. 이러한 경우는 전신적으로 혈액 순환을 촉진을 하고 기여를 공급해 주기 위해서 보약 처방을 드리기도 합니다.

 

4. 단백질 부족

손톱을 구성하고 있는 성분은 단백질인데요. 그중에서도 케라틴이라고 하는 단백질이 대부분을 차지하고 있습니다. 따라서 건강한 손톱을 위해서는 건강한 양질의 단백질 섭취를 꾸준히 해주셔야 되는데 혹은 아니면은 케라틴의 합성을 도와주는 영양소들이 있습니다.

 

이러한 영양소들이 부족한 경우에도 손톱이 회복이 잘 되지 않고 생성되는 데 장애를 일으킬 수가 있습니다. 그래서 이 케라틴을 돕는 영양소로 가장 대표적인 것이 비타민B7 비오틴이라고 하는 비타민인데요. 이 비타민 B7 비오틴이 바로 단백질과 지방의 합성을 돕는 비타민이라고 할 수 있습니다.

 

비오틴의 특징은 몸 안에서 자체적으로 합성이 잘 되지 않기 때문에 먹는 음식으로 보충을 해주셔야 합니다. 몸 안에 비오틴이 부족해지게 되면 손톱만이 아니라 머리카락도 가늘어질 수가 있고 이렇게 손톱도 얇아지고 줄이 가거나 손톱이 갈라지거나 이런 증상들이 나타나실 수가 있습니다.

 

특히 다이어트를 심하게 하시거나 식사가 좀 불규칙하고 특히 술 담배를 많이 하시는 경우에도 이 비오틴이 결핍될 가능성이 높습니다.

 

손톱 질환 중 위험한 질환

흑색종 증상

피부암 질환 '흑색종'

그렇다면 손톱에 세로줄이 발생하는 질환들 중에서 가장 위험할 수 있는 질환은 바로 흑색종이라고 할 수가 있습니다. 이 흑색종이라는 질환은 일종의 피부암이라고 할 수 있는데요.

 

먼저 흑색종이라는 이름에서 보이시는 것처럼 이 경우에 손톱에 발생하는 줄은 검은색을 띠고 있습니다. 특히 주로 엄지 손가락에 많이 발생하는 새로운 모양의 검정 줄이 있다면은 이 흑색종을 한 번쯤 생각해 보실 수 있는데요.

 

환자분들이 이렇게 흑색종을 의심하셔서 병원에 가시는 경우는 주로 이제 손톱이나 발톱이 검게 변색이 되시거나 혹은 손발 끝에 점이 발생하시는 경우인데요.

 

실제로 이런 증상이 나타나는 경우에 우리 몸의 멜라닌 세포의 변화로 인해서 흑색종이 발생할 수 있는 경우는 있기 때문에 확인을 하시는 것이 좋습니다. 그러나 다행히도 이 흑색종이 그렇게 흔하고 많은 병은 아닙니다.

 

일반적으로 흑색조갑증이라고 하는 단순한 질환으로 판명이 되는 경우가 많고 이 경우는 양성 질환이기 때문에 특별히 치료가 필요하지는 않습니다. 그런데 일부 흑색 조갑증 역시 흑색종의 전조 증상일 수 있기 때문에 확인이 필요한데요.

 

사이즈가 6mm 이상 그리고 모양이 불규칙한 경계를 나타내는 경우, 색조가 일정하지 않고 다양한 경우, 마지막으로 궤양이나 출혈이 동반되는 경우에는 추가적인 검진이 필요하실 수 있습니다.

 

더모스코피라는 피부 확대경을 통해서 육안으로 보이는 것보다 더 자세한 판별을 하실 수가 있고요 결과가 나쁘다면은 조직 검사까지 시행하는 경우가 있습니다. 정리를 해보자면 손톱에 세로줄이 발생하셨을 때 우선적으로 수분이나 혈액 그리고 영양적인 부족이 있는지 확인을 해보셔야 합니다.

 

흑색종, 손톱갈라짐 예방법

규칙적인 생활이나 영양 섭취를 통해서도 이러한 증상들을 개선하실 수가 있습니다. 그런데 손톱이 자라나는 속도 자체가 성인 기준으로 한 달에 평균 3~4mm 정도라고 하니까 실질적으로는 한 최소 두 달에서 세 달 정도가 지나야지 손톱이 새로 자라나는 것이죠.

 

그래서 관리를 통해서 기다려보시면서 손톱 상태를 보시면 되겠고요 최근에 만성적인 과로나 스트레스 상태 그로 인해서 만성 피로나 소화 불량 그리고 수족냉증 같은 이런 전신적인 문제를 같이 동반하고 계시다면 한의학에서는 기혈 부족이나 면역력 저하 상태를 의심할 수가 있습니다. 그렇기 때문에 한의원에서 꼭 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

 

만약에 이 손톱뿐만이 아니라 혓바닥 상태를 확인하는 설진이라든가 그리고 복부 상태를 확인하는 복진, 이 혈관을 통해서 전신의 상태를 확인하는 맥진 이런 것들을 통해서 종합적으로 건강 상태를 확인해 보신다면 본인에게 이제 부족하고 필요한 부분이 무엇인지 확인하실 수가 있을 것입니다.

 

만약에 엄지손가락 손톱에 까만 줄이 발생했다고 하더라도 흑색종의 확률이 많이 높지는 않기 때문에 일단 너무 걱정하시는 것보다는 말씀드린 것처럼 크기나 상태 등을 확인을 꼭 하셔가지고 이후에 필요하시다면 추가적으로 검진을 꼭 받아보시는 것을 권장드리겠습니다.

 

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