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건강검진 보이스피싱 문자 스미싱 예방방법

스마트폰 사용하실 때 절대 눌러서는 안 되는 것이 있죠 바로 보이스피싱, 스미싱입니다. 그중에는 많은 분들이 좋아하시는 가수 임영웅 씨를 악용한 보이스피싱 수법들도 있는데요. 나날이 진화해 가고 있는 보이스피싱 수법들 무엇을 조심해야 하는지 어떻게 해야 당하지 않을 수 있는지 또 어떤 수법들을 특히 조심해야 하는지 확실하게 알려드리겠습니다. 스미싱 대표적인 수법 문자 사기 즉 스미싱 수법 중 가장 많은 비중을 차지하고 있는 대표적인 수법이 무엇인지부터 알려드리겠습니다. 택배 사칭 스미싱도 워낙 유명하죠. 특히 명절 때마다 택배사를 사칭한 사기 문자로 많은 사람들의 개인 정보를 빼내가고 또 돈을 탈취해 가는 범죄가 기승을 부리고 있습니다. 그런데 택배 사칭 문자보다도 요즘 더 많은 비중을 차지하고 있는 사..

2023. 2. 1. 17:10

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공복혈당 낮추는 방법, 공복혈당이 높은 이유는?

음식을 먹으면 당연히 혈당은 오르지만 아무것도 먹지 않은 공복상태에서 혈당이 올라 고민하는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 공복혈당이 높아지는 이유와 공복혈당을 낮추는 방법을 정리해서 알려드리겠습니다. 공복혈당이 오르는 이유 8시간 금식을 한 후 내 몸의 포도당 수치를 공복혈당이라고 합니다. 정상 공복혈당장애 당뇨 진단기준 혈당수치 99mg/dl 이하 100 -125mg/dl 126mg/dl 이상 혈당 측정을 했을 때 99mg/dl 이하 까지를 정상수치로 보고 100 -125mg/dl 사이는 당뇨까지는 아니지만 정상보다는 높은 공복혈당장애라고 칭합니다. 126mg/dl 이상이 넘어가면 당뇨의 진단기준으로 들어가게 됩니다. 잠을 자는 동안 공복상태에 있거나 깨어있는 상태에서 단식을 하는 경우에도 우리의 몸..

2023. 2. 1. 11:01

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건강검진 병원 잘 찾는 방법, 검진기관 제대로 선택하는 방법

오늘은 건강검진받기 전 반드시 알아야 하는 정보를 가지고 왔습니다. 최악의 경우 암이 있는데도 건강검진에서 제때 발견하지 못해서 뒤늦게서야 알게 되는 경우들도 많다고 합니다. 그래서 건강검진받을 때 어떤 곳을 선택해야 제대로 건강검진을 받을 수 있는지 오늘 확실하게 알려드리겠습니다. ✦ 목차 ✦ 1. 건강검진 문제점 2. 문제점 예시 3. 건강검진 병원 고르는 기준 4. 검진기관 평가정보 확인방법 건강검진을 하러 갈 때는 병원도 잘 알아보고 선택해서 가는 게 중요합니다. 하지만 건강검진을 받으러 가실 때 선택하는 기준이 없고 동네 가까운 병원을 가시는 분들이 많은데요. 그래서 그간 건강에 이상이 없다고 생각했는데 갑자기 암 판정을 받으시는 경우도 간혹 있습니다. 그래서 건강검진을 준비하시는 분들을 위해 ..

2023. 1. 30. 14:19

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2023년 국가건강검진 대상자 조회방법 (나이확인, 항목 총정리)

매년마다 건강검진을 하는 것이 가장 좋지만 시간과 돈까지 들이기 싫으셔서 자주 미룰 수 있는 큰 문제인데요. 국가 건강검진 항목들과 무료로 받을 수 있는 일반건강검진 대상자와 그 외 건강검진 항목들의 종류와 대상자 조건, 조회는 어떻게 하는지까지 총정리해 드리겠습니다. ✦ 목차 ✦ 1. 2023년 건강검진 대상자 2. 무료 건강검진 조건 3. 건강검진 검사항목 ✶ 일반 건강검진 공통항목 ✶ 성 연령별 건강검진 항목 ✶ 암 검진 항목 4. 건강검진 대상자 조회방법 100세 시대에 접어들면서 건강한 삶을 오래 지속되는 것이 참 중요합니다. 하지만 건강검진을 제때 받지 않으면 건강을 오래도록 유지하는 것은 어렵습니다. 하지만 건강검진을 꾸준히 받고 질병을 미리 예방하거나 병을 일찍 발견해서 치료를 하는 것이 ..

2023. 1. 29. 20:44

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당뇨병 걱정, 식후 혈당 낮추는 방법

집에서 혈당 재보면 공복혈당이랑 식후 혈당이 다르게 나오죠 둘 다 잘 잡히는 분도 있겠지만 유독 잘 안 잡히는 혈당도 있는데요. 그건 공복 혈당과 식후 혈당의 의미가 다르고 낮출 수 있는 방법도 다르기 때문입니다. 오늘은 식후 혈당의 의미를 알아보고 식후 혈당을 낮출 수 있는 꿀팁까지 알아보도록 하겠습니다. 식후 혈당의 의미 식후 혈당은 음식을 먹은 후 2 시간 뒤에 체크하는 거라 기본적으로 음식의 영향을 많이 받습니다. 뭘 먹었는지 얼마나 먹었는지가 중요한 것이죠. 그래서 식후 혈당을 재는 분들은 특정 음식을 먹은 후 이거는 혈당이 떨어지더라 이런 얘기들을 자꾸 하십니다. 탄수화물은 무조건 먹으면 식후 혈당이 높게 나오니 나쁜 음식, 고기류를 먹으면 식후 혈당이 덜 높아지니 좋은 음식으로 인식하시는 분..

2023. 1. 27. 11:47

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배가 아플때 꼭 알아야 할 사실과 복통원인 예방방법

갑자기 배가 아픈 경우, 계속 배가 아픈 경우에 어떻게 해야 할까요? 많은 분들이 복통이 오는 원인과 이유는 아주 다양합니다. 그래서 오늘은 급성복통과 만성복통에 대해 알아보고, 복통이 있을 때 알아야 할 사실과 복통을 예방하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 복통의 상식 복통이라는 것이 원인이라든가 양상이 다양하기 때문에 복통에 관한 내용은 굉장히 많습니다. 하지만 일반인 분들이 이 내용들을 다 아실 필요는 없으시고 또 너무 많이 알게 되시면 오히려 병을 키우는 경우도 있기 때문에 오늘은 정말로 이제 여러분들에게 필요한 복통에 대한 상식을 제가 정리해서 말씀을 드려보도록 하겠습니다. 복통 분류 복통을 우리가 분류를 하게 되면 크게는 만성복통과 급성복통으로 2가지로 분류를 할 수가 있습니다. Q1...

2023. 1. 24. 19:03