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    건강생활지식

    복통 증상 원인, 장염걸렸을 때 대처방법

    여러 가지 복통 증상 중 나타나는 원인 중 하나는 바로 장염인데요. 여름철 걸리기 쉬운 질병이지만 나는 겨울철인데도 불구하고 장염에 걸리고는 합니다. 이처럼 장염에 걸리는 원인과 어떤 대처방법들로 치료를 하고 예방을 할 수 있는지 같이 살펴보도록 합시다. 장염 질환 장염은 말 그대로 장에 염증이 생기는 질환입니다. 배꼽 주변 복부 중앙에 통증을 느끼게되면 대부분 장 관련 질환이라고 볼 수 있습니다. 그 중에서 급성장염 또는 만성장염, 과민성장증후군이 있을 경우에 나타나게 됩니다. 급성장염은 주로 세균성 감염이나 바이러스성 감염 또는 알레르기성 원인에 의해 발생하게되는데요 그럼 장염의 원인들은 어떤것들이 있을까요? 장염의 원인 보통 음식을 잘못 섭취하거나 상한 음식을 먹었을 때 장염에 걸린다고 알고 있을 ..

    2023. 2. 24. 10:02
    건강생활지식

    건강검진 금식, 약복용, 주의사항 검진 전 꼭 알아야 할 것!

    건강검진을 할 때 지켜야 하는 주의사항들이 몇 가지 있습니다. 바로 금식시간과, 물이랑 약을 복용해도 되는지 인데요 먹어도 될까? 궁금하실 수 있기 때문에 되는지 안되는지와 그 이유에 대해서 알아보겠습니다. 건강검진 주의사항 지금부터 올바른 건강 검진을 위한 주의사항을 안내해 드리겠습니다. 건강검진 전날 저녁식사는 오후 7시까지 가볍게 먹고 저녁 9시 이후 금식하기 검진 당일 아침 식사, 물, 커피, 우류, 담배, 주스, 껌 등 일체 음식 절대금지 되도록 오전 중 검진을 받되 오후에 검진받으실 분은 검사 전 최소 8시간 이상의 공복상태 유지하기 (공복이 아닌 상태에서 검진을 받을 시 검진결과가 다르게 나타날 수 있음) 위와 같이 건강검진 금식시간은 8시간입니다. 전일 저녁 9시 금식을 해야 하는 이유는 ..

    2023. 2. 23. 10:59
    건강생활지식

    속쓰림 위산과다 증상, 원인과 해결방법

    지속적인 속 쓰림의 원인으로 위산과다 증상이 지속되어 고민될 때가 많죠. 특히, 20대 여성들에게 많이 나타나는 위산과다는 최근 각종 식생활과 생활태도에 의해서 많이 발생하고 있습니다. 위장이 안 좋으신 분들 중에 위산과다로 인해 속 쓰린 분들이라면, 아래 내용을 자세히 살펴보시고 예방하시기 바랍니다! 위장에 생기는 문제 중 대표적인 속쓰림으로 고생하시는 분들이 많은데요 이 위장에 병이 생기면 위염이라고 하는데요. 위염이 반복되다 보면 용종, 선종, 궤양, 암 등 생길 수 있습니다. 그럼 이처럼 위장에 생기는 문제들로 위염, 식도염등으로 인해 속이 쓰린 경우도 많습니다. 속쓰림을 간단하게 설명하자면 위 점막을 보호하는 보호막이 약해진 상태로 볼 수 있습니다. 근데 왜 이런 속쓰림이 생기는 걸까요? 속쓰림..

    2023. 2. 21. 11:06
    건강생활지식

    손톱 세로줄 갈라짐 원인과 해결방법

    어느 날 손톱을 봤는데 손톱에 세로로 이렇게 줄이 발생했다면 처음에는 아무렇지 않게 방치하다가 시간이 지나서 신경 쓰이기 시작하는데요. 사소한 문제일 수 있고 큰 병일 수 있다는 다양한 얘기들이 있기 때문에 오늘은 손톱에 줄이 발생한 경우에 대해서 대표적인 원인들에 대해서 알아보겠습니다. 가장 흔하게는 영양 부족에서부터 가장 또 위험하다고 얘기를 하고 있는 흑색종이라는 질환에 대해서까지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 손톱에 이렇게 줄이나 아니면은 페임 갈라짐 등이 생겼을 때 혹은 아니면 손톱이 건조하고 푸석푸석해지면서 심하면은 쩍쩍 갈라지는 경우들도 있죠. 이런 경우의 원인들은 무엇이 있을까요? 손톱 갈라짐 원인과 해결방법 1. 영양 부족 가장 대표적인 원인은 영양 부족인 경우들이 많습니다. 이렇게 이제 ..

    2023. 2. 20. 13:34
    건강생활지식

    편의점 상비약 종류 및 판매 편의점 찾는방법

    급히 해열제나 진통제가 필요할 때 약국에서 사야 되는 의약외품을 구매해야 하는데 대부분 약국은 대부분 평일 밤, 주말 동안은 열지 않죠. 하지만 24시간 편의점에서 약국처럼 안전상비의약품과 의약외품을 판매하는 곳이 있기 때문에 어떤 약의 종류가 있는지 상비약 판매 편의점을 찾을 수 있는 방법도 같이 알려드리겠습니다. 편의점 상비약(안전상비의약품) 원래 약은 약국에서만 판매하는 것이 당연한 것이었습니다. 하지만 2012년 5월에 약사법이 개정되어 도입이 되었고 11월 15일부터 편의점에서는 상비약을 판매하기 시작하였습니다. 하지만 모든 약을 편의점에서 판매하는 것은 아닙니다. 약 중에서 사용경험과 안정성이 확보되어서 안전상비의약품으로 지정된 약만 팔 수 있습니다. 안전상비의약품이란? 일반의약품 중 주로 가..

    2023. 2. 19. 10:36
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    염증에 좋은 음식 '보리' 효능 및 먹는 방법 (콜레스테롤 낮추는 방법)

    세계 4대 작물 중 하나인 보리는 인류가 재배한 가장 오래된 작물로 각종 성인병을 예방해 주는 매우 고마운 음식입니다. 오늘은 보리의 효능과 더 효과적으로 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 보리의 효능 1) 다이어트 & 혈당 조절 보리의 열량은 쌀과 비슷하지만 당 지수(GI)는 50 ~ 60으로 백미보다 훨씬 더 낮습니다. 그래서 같은 양을 먹어도 보리로 지은 밥이 쌀로 지은 밥보다 혈당 변화가 더 완만히 올라가 혈당 조절이 필요한 분들에게 필수적으로 권하는 음식입니다. 또한 보리는 혈당 조절이 필요한 당뇨 외에도 다이어트를 하려는 분들에게도 도움이 되는데요. 그 이유는 혈당 변화가 좋으면 포만감이 커서 허기가 느껴지지 않기 때문입니다. 그러므로 다이어트와 당뇨로 걱정이라면 보리를 주식으로 먹는 것을 ..

    2023. 2. 17. 10:16
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